Laufkurs – „Fit in den Sommer“
Hurra, ich kann laufen!
Laufkurs – „Fit in den Sommer“
Sie
möchten aktiv & fit in den Sommer starten? Sie haben Spaß
daran, in der Gruppe etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden
zu tun?
Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Egal ob Sie abnehmen möchten oder Ihre Ausdauer auf Vordermann bringen wollen, es gibt viele Gründe, warum das Joggen zu einer der beliebtesten und effektivsten Sportarten gehört.
Unter fachkundiger Anleitung werden Sie behutsam und individuell an das Joggen herangeführt. Bei regelmäßiger Teilnahme sind Sie schon bald in der Lage ca. 45 Minuten durchzujoggen. Funktionelle Gymnastik, Dehnungsübungen und Kontrolle der Pulswerte runden dieses Kursangebot ab.
Also – geben Sie sich einen Ruck, Joggen in geselliger Runde unter Gleichgesinnten ist ein tolles Erlebnis – melden Sie sich an!
Teilnehmer Anfänger
bzw. Wiedereinsteiger Kreis: ohne
gesundheitliche Einschränkungen
Termin: Erstes Treffen am
Montag, den 20. April 2015 um 18:00 Uhr, alle weiteren Termine nach
Absprache
Ausrüstung: Sportbekleidung
und Joggingschuhe, eigene Pulsuhr erwünscht, kann aber auch
gegen Leihgebühr vom Verein gestellt werden.
Treffpunkt: Vor der Turnhalle in Lingen-Bramsche, Bramscher Str. 12
Kursdauer: ca. 10 Wochen
Kosten: Für Mitglieder der SG-Bramsche kostenlos, für Nichtmitglieder 15 €, werden bei Vereinsbeitritt angerechnet.
Anmeldung: Rainer Seifried, Übungsleiter „Prävention“, Tel.:(05906) 1296
