Fit durch den Herbst
Krafttraining mit Geräten und Hanteln
Anfang des Jahres hat die Turnabteilung bereits in Kursform eine spezielle Art für die körperliche Fitness angeboten. Aufgrund der positiven Resonanz bieten wir den Kurs erneut an.
Kurzbeschreibung:
Mit Bodybuilding hat unser Angebot kaum etwas zu tun. Esgeht um die Verbesserung der Fitness.
An 12 Stationen (Fitnessgeräte und Hanteln) werden auf jeweils unterschiedliche Art die Muskeln trainiert. Mit Erreichen eines gewissen Fitnessgrades verändert sich nach etwa 4 Wochen das Programm, damit der jeweilige Muskel einen neuen Reiz bekommt.
Kurs „Fit durch den Herbst“ Beginn 30.9.2011, jeden Freitag von 18:30 bis 20:00 Uhr, 12 Wochen
Kurs „Fit durch den Winter“ Beginn 13.1.2012, jeden Freitag von 18:30 bis 20:00 Uhr, 12 Wochen
Ort: Fitnessstudio des Vereins
Mindestalter 18 Jahre
Gebühr pro Kurs pro Person: 10,00€ für Mitglieder und 28,00 € für Nichtmitglieder.
Anmeldung:
„Fit
durch den Herbst“ ab 12.9.2011 bei Anette Vogeling tel. 91 90 84
„Fit durch den Winter“ ab 12.12.2011 bei Anette Vogeling tel. 91 90 84