Neues Sportangebot: "effektives Bodytraining".
Neues Sportangebot:
"Effektives Bodytraining" -> Hantel- und Gerätetraining für Frauen und Männer ab 18 Jahre
Was soll erreicht werden?
Ziel des Angebotes ist ein Ganzkörpertraining, eine Verbesserung der Kraftdauer und Muskelaufbau – alle größeren Muskeln werden gezielt und individuell trainiert. Obwohl mit Hanteln trainiert wird, handelt es sich nicht um eine Art von Bodybuilding.
Dienstags von 18:30 - 20.00 Uhr
Fitnessraum im Sportzentrum
Teilnehmer erhalten einen Trainingsplan – nach 5 bis 8 Wochen ändern sich die Übungseinheiten um den Muskeln einen neuen Reiz zu geben.
Start: 17.4.2012
Übungsleiter: Anette Vogeling tel.: 05906-919084
Rainer Seifried tel.: 05906-1296