Funktionaler Kraftsport
Gesundheitsorientierter Sport für Jedermann/-frau jeden Alters
Eignet sich zur Vorbeugung/ Linderung von Rückenproblemen!
Trainiert werden alltägliche Bewegungen für die Rücken-muskulatur. Hierzu gehören Bodenübungen, aber auch Übungen mit Geräten, wie z.B. Pezzibälle. Ferner sind Elemente der Rückenschule enthalten.
Wer mag, kann auch die Kraftgeräte nutzen. Hier ist es das Ziel, sämtliche Muskelpartien des Körpers zu stärken; mithin auch die Muskeln, die wir täglich nicht so stark beanspruchen.
Fitness- und Gesundheitsstudio Sportzentrum
– mittwochs 19.30 – 21.00 Uhr
Ansprechpartner:
Rainer Seifried tel. 05906-1296
und Maria Ritzkat tel. 05906-327
Bilder: Ingrid Thoms
