Kurs für Laufanfänger / Wiedereinsteiger
Wollt Ihr laufen?
Seid Ihr Laufanfänger oder
Wiedereinsteiger?
Ihr
möchtet aktiv & fit in den Sommer starten? Ihr habt Spaß daran,
in der Gruppe etwas für Eure Gesundheit und Euer Wohlbefinden zu
tun?
Dann seid
Ihr in diesem Kurs genau richtig. Egal ob Ihr abnehmen möchtet oder
die Ausdauer verbessern wollt, es gibt viele Gründe, warum das
Laufen zu einer der beliebtesten und effektivsten Sportarten gehört.
Unter fachkundiger Anleitung werdet Ihr behutsam an das Laufen herangeführt. Durch effektive Trainingssteuerung seid Ihr schon bald in der Lage 40 Minuten durchzulaufen. Funktionelle Gymnastik, Dehnung-Übungen und Kontrolle der Pulswerte runden dieses Kursangebot ab.
Also – geben Euch einen Ruck. Laufen in geselliger Runde unter Gleichgesinnten ist ein tolles Erlebnis – meldet Euch an!
Teilnehmerkreis: Anfänger bzw. Wiedereinsteiger ohne gesundheitliche Einschränkungen
Termin: Info-Abend am Dienstag, den 18. April 2017. Alle weiteren Termine nach Absprache. Teilnahme nur nach Anmeldung!
Ausrüstung: Sportbekleidung und Laufschuhe, eigene Pulsuhr erwünscht, kann aber auch gegen Leihgebühr vom Verein gestellt werden. Alles Weitere am Info-Abend.
Treffpunkt: Vor
dem Sportplatz an der Bramscher Str. 12, in
49811
Lingen-Bramsche,
Kursdauer: ca. 10 Wochen
Kosten: Für Mitglieder der SG-Bramsche kostenlos, für Nicht mit glie der 20 €, Anrechnung bei Vereinsbeitritt.
Anmeldung: Rainer
Seifried, Übungsleiter „Prävention“, Tel.: (05906) 1296
Flyer - Hier bitte anklicken!
